バストアップ
.
http://www.kirei-bust.com/
↑こういうの、効きますか？
バスト、真剣に悩んでます。
痩せ型で上半身に脂肪や筋肉がつきにくく、もともと小さかったのですが、年齢とともに肉が落ちて鎖骨の下のろっ骨まで見えるようになってしまいました。
効果的なバストアップ法とか、バストアップでなくても、鎖骨下に筋肉でも脂肪でもつける方法あります！？
エステの光とかも興味ありますが、高いし、それで効果なかったら・・・と思うと。
バストアップ法、エステなどやってみた方、いたら教えてください(>_<)
以前スポーツトレーナーの授業を受けていたときに習った
大胸筋を鍛える方法があります。
バストアップ以外にも
ダイエット等で効果があったと
人気のあるトレーニング方法です。
しかし、バストアップの場合
どちらかと言うと
年配の女性に効果が現れやすく
垂れるのを防止する効果のほうが
高かった気がします。
自宅や職場でもできる簡単な方法なので
こちらを参考にしてください。
http://bustup-kouka.livedoor.biz/archives/762291.html
アイソメトリクスというトレーニング方法です。
http://okwave.jp/qa4254071.html
カテゴリ内のコンテンツ一覧
.